今日のテーマは不眠症について
桜ヶ丘整骨院の患者さんにも意外と多い不眠症
そもそも不眠症って何か分かってますか？
不眠症にも4つのパターンがあります。
➀ 入眠障害は布団やベッドに入ってなかなか寝付けない（30分～1時間）状態
➁ 中途覚醒は寝れるけど夜中に何度も目が覚める
➂ 早期覚醒は起きたい時刻の2時間前に目が覚め、その後眠れない
➃ 熟眠障害は眠りが浅く睡眠時間の割りに熟睡した感じがしない
このような症状が1ヵ月以上続くことを【不眠症】と定義されます。
ストレスなど感じて3.4日なかなか眠れないって人は不眠症ではなく
睡眠不足っていう事になります。
眠れないって事は非常にツライ事なので
病院へ行って薬でなんとかしようと思われる方が多いです
【睡眠薬は麻薬】
病院に行って、「最近眠れない」と言ったら
皮膚科でも睡眠薬が処方される
凄く手に入れやすい薬です
薬局でも副作用が少ないっていって
睡眠改善薬が簡単に買えたりします。
でも、これが凄く危険です
薬には副作用がつきものです
睡眠薬にも例外無く副作用があります
昔に比べると副作用が少ないと言われますが
昔の睡眠薬の副作用が強かっただけで
今の睡眠薬の副作用が少ないって訳では無いです❗
更に依存性が非常に高く麻薬と言っても過言ではないと思います。
複数の睡眠薬を飲まれてる方も居てます
睡眠薬にも色々種類があって
有名なハルシオンについて動画にしてみました
命の危険になる物も存在してます
気軽に病院で「眠れない」の一言を言わないように！
当院では不眠症の相談されることが多く
LINEで気軽に相談に乗れるようにしてみようかと思ってます
そんな訳で当院のLINE登録して貰ったら
直接、相談出来るようにします！
些細な悩みでもOK！ まずは登録してみて下さいね～
