今日のテーマは不眠症について

桜ヶ丘整骨院の患者さんにも意外と多い不眠症

そもそも不眠症って何か分かってますか？

不眠症にも4つのパターンがあります。

➀　入眠障害は布団やベッドに入ってなかなか寝付けない（30分～1時間）状態
➁　中途覚醒は寝れるけど夜中に何度も目が覚める
➂　早期覚醒は起きたい時刻の2時間前に目が覚め、その後眠れない
➃　熟眠障害は眠りが浅く睡眠時間の割りに熟睡した感じがしない

このような症状が1ヵ月以上続くことを【不眠症】と定義されます。

ストレスなど感じて3.4日なかなか眠れないって人は不眠症ではなく
睡眠不足っていう事になります。

眠れないって事は非常にツライ事なので
病院へ行って薬でなんとかしようと思われる方が多いです

【睡眠薬は麻薬】

病院に行って、「最近眠れない」と言ったら
皮膚科でも睡眠薬が処方される
凄く手に入れやすい薬です

薬局でも副作用が少ないっていって
睡眠改善薬が簡単に買えたりします。

でも、これが凄く危険です

薬には副作用がつきものです

睡眠薬にも例外無く副作用があります
昔に比べると副作用が少ないと言われますが

昔の睡眠薬の副作用が強かっただけで
今の睡眠薬の副作用が少ないって訳では無いです❗

更に依存性が非常に高く麻薬と言っても過言ではないと思います。
複数の睡眠薬を飲まれてる方も居てます

睡眠薬にも色々種類があって
有名なハルシオンについて動画にしてみました

命の危険になる物も存在してます

気軽に病院で「眠れない」の一言を言わないように！

当院では不眠症の相談されることが多く
LINEで気軽に相談に乗れるようにしてみようかと思ってます
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