体の補修と補強

2018.11.02 | カテゴリ: DRT, 健康

早いもので11月になりましたね

今年もあと2ヵ月です(早っ・・・)

ブログ更新も久しぶりになってしまいました。

今日は「補修と補強」についてお話します。

補修と補強って全く意味が違いますよね?

補修は治す補強は強くする。

これって体にも必要なんですよ~

体の歪みを治す=補修 

整った状態で筋トレや正しい体の使い方を覚える=補強

なので、治療だけでは健康な体を手に入れるのは難しいです

歪んだままジムで体を鍛えても、そもそも順番が違うので健康な体は手に入りません

治療すら受けないのは論外ですけど(笑)

補修してから補強 これが大事です

体の歪みがない人は地球上には存在しません

歪んだまま放置してどんどん体の状態を悪くするのか

体の補修して補強してどんどん体の状態を良くするのか

選ぶのは自分自身です

健康な体はただでは手に入りません!

そして僕の仕事は健康な体を手に入れるお手伝いをする事です

僕と関わった事のある人には健康になって欲しいと願って日々仕事をしております 


不眠症改善は整体で出来る!

2018.09.21 | カテゴリ: 不眠症

今日のテーマは不眠症について

桜ヶ丘整骨院の患者さんにも意外と多い不眠症

そもそも不眠症って何か分かってますか?

不眠症にも4つのパターンがあります。

➀ 入眠障害は布団やベッドに入ってなかなか寝付けない(30分~1時間)状態
➁ 中途覚醒は寝れるけど夜中に何度も目が覚める
➂ 早期覚醒は起きたい時刻の2時間前に目が覚め、その後眠れない
➃ 熟眠障害は眠りが浅く睡眠時間の割りに熟睡した感じがしない

このような症状が1ヵ月以上続くことを【不眠症】と定義されます。

ストレスなど感じて3.4日なかなか眠れないって人は不眠症ではなく
睡眠不足っていう事になります。

眠れないって事は非常にツライ事なので
病院へ行って薬でなんとかしようと思われる方が多いです

【睡眠薬は麻薬】

病院に行って、「最近眠れない」と言ったら
皮膚科でも睡眠薬が処方される
凄く手に入れやすい薬です

薬局でも副作用が少ないっていって
睡眠改善薬が簡単に買えたりします。

でも、これが凄く危険です

薬には副作用がつきものです

睡眠薬にも例外無く副作用があります
昔に比べると副作用が少ないと言われますが

昔の睡眠薬の副作用が強かっただけで
今の睡眠薬の副作用が少ないって訳では無いです❗

更に依存性が非常に高く麻薬と言っても過言ではないと思います。
複数の睡眠薬を飲まれてる方も居てます

睡眠薬にも色々種類があって
有名なハルシオンについて動画にしてみました

命の危険になる物も存在してます

気軽に病院で「眠れない」の一言を言わないように!

当院では不眠症の相談されることが多く
LINEで気軽に相談に乗れるようにしてみようかと思ってます
そんな訳で当院のLINE登録して貰ったら
直接、相談出来るようにします!
些細な悩みでもOK! まずは登録してみて下さいね~


妊婦さんのド・ケルバン病

2018.09.11 | カテゴリ: ド・ケルバン病


八尾市で一番元気になれる治療院

桜ヶ丘整骨院の古川です

【ド・ケルバン病】 ご存知ですか?

小難しい名前が付いてますが、簡単に言えば
親指の腱鞘炎です。

今日は23週の妊婦さんがドケルバン病ということで来院されました。
妊婦教室での沐浴練習が激痛で出来なくて、産後ちゃんとできるか不安との事。

当院に来られる産後ママさんたちに
ドケルバン病が多いんですが
特に1~3ヶ月の首がすわる前の時期に多くて
単純にオーバーユーズ(使いすぎ)が原因と考えていました。

でも、まだ妊娠中なのに何故?
いろいろ調べてみて、妊娠中のホルモンバランスの乱れによる手のむくみが原因では?
というところに落ち着きました。

てな訳で、むくみ取りのリラクゼーション、肩甲骨、肘関節・手関節の動きの改善
キネシオテーピング、手首に負担をかけないカバンの持ち方の指導等を実施して経過を観察することにしました。

産後、不安なく赤ちゃんを抱っこしたり、沐浴したりできるように
しっかりサポートして行きたいと思います。

最近、患者さんから色々相談されることが多く
LINEで気軽に相談に乗れるようにしてみようかと思ってます
そんな訳で当院のLINE登録して貰ったら
直接、相談出来るようにします!
些細な悩みでもOK! まずは登録してみて下さいね~


左膝の痛みで山登りを諦めていた・・・

2018.08.28 | カテゴリ: DRT, 膝の痛み

今週で8月も終わり

なのに・・・ まだまだ暑いですね

八尾市で一番元気になれる治療院

桜ヶ丘整骨院の古川です

今日は、左膝の痛みでお悩みの70代女性の患者さんの話です

この患者さんは4ヵ月前に自転車から降りた時、左膝がガクッとなってから

痛みが出るようになり、正座も出来なくなったそうです。

山草採りが趣味で良く行かれてたみたいですが、左膝が痛くなってからは

10分位歩くと痛みが出てくるそうで、山登りも出来なくなったそうです。

痛みを何とかしたいので、整形外科で注射打ったり、近くの整骨院にほぼ毎日

通われたり、ご自身で膝に良い体操したり 色々な努力をされていましたが

一向に良くならない・・・ もう治らないって諦めかけていたそうです

たまたま、ウチの母親の知人に相談されてご紹介されて来院されました。

初めて来院された時は半信半疑な感じでした

問診して検査してから痛みの原因が膝ではないって事が分かったので

「〇〇さんの痛みの原因は膝ではないので治りますよ」

お伝えしたら エッて表情されてましたが、丁寧に説明し

治療させて頂いたら今までの治療と違って膝が軽くなったと喜ばれてました。

4回目の治療でほぼ痛みが無くなったので

落ちた筋肉を戻す為にトレーニングを開始しました

初めは悪戦苦闘されてましたが良い感じになってきて

10月には山登り復帰する事を目標に頑張られています。


院内リニューアル

2018.08.03 | カテゴリ: 未分類

こんにちは 八尾市で一番元気になれる治療院

桜ヶ丘整骨院の 院長 古川です。

先月からずっと暑さが続いてますね

皆さんバテてないですか?

実は昨夜、仕事が終わってから院内リニューアルしました。

ずっと前からやろうとしていて、やっと重い腰が上がりました(笑)



施術ベッドを2つにしてスペースを大幅に増やしてみました。

しかも個室仕様になるようにベッドの配置を変えて

より快適に過ごして頂けるようにしてみました。

美容メニューにも力を入れていきたいので

女性におススメのスペースです


原因不明の肩の痛み

2018.07.02 | カテゴリ: DRT, 肩の痛み

こんにちは 八尾市で一番元気になれる治療院

桜ヶ丘整骨院の 院長 古川です。

早いもので7月になりましたね。 ここ数日暑い日が続いております

熱中症や体調管理に気を付けて下さいね

今日の本題です。

先日、60代の女性が原因不明の右肩の痛みでご来院されました。

痛くなったのは昨年12月 特に何もしてないし原因が分からず

整形外科を受診されました。 レントゲンを撮っても骨には異常なし

痛みが酷かったので、痛み止めの注射を3回程打ったそうですが

痛みは変わらず・・・ 友人に勧められた整骨院へ通院したそうです

そこの整骨院には週3回4ヵ月通ったけど全く痛みは変わらず

余計に肩が痛くて自分で上げる事が出来なくなったそうです。

そこの整骨院ではマッサージやストレッチ、首の矯正(バキバキするやつ)を受け続け

結果、酷くなるという残念な事になってしまっており

別の知人に当院を紹介されたそうです。

患者さん曰く「もう治らない」って諦めてたそうです

問診して検査してある程度、原因が絞れたので説明し施術しました。

この患者さんの場合は、右の股関節と背骨が原因でした。

右肩は一切触らずに 痛みのレベルが10だったのが2まで減ったとの事でした。

患者さんは凄く驚いておられましたが見立てが合ってれば結果は出るんです!

桜ヶ丘整骨院では、他所では治らなかった方が来院されることが大半なんですが

ほとんどの方が改善されます。

何故かというと痛みの本質を分かっているからです

ただ、自分の体を大事にしない方は治りませんよ


家庭で出来るDRT本 発売!

2018.05.31 | カテゴリ: DRT

桜ヶ丘整骨院で施術しているDRTの本が発売される事になりました。

発売日は6月5日です!

DRT治療の開発者 上原宏先生の家庭で簡単に出来る痛みケアの本です。

上原先生が「DRTを家庭でも出来るようにするのが夢」とおっしゃっていた事が

現実になりそうです! DRTとは今世紀最大の治療革命と言われており

多くの治療家さんが習得しようとしている 今、注目の治療法なんです。

一応、私はマスターインストラクターの資格を取得しております(自慢)

これを機にもっと一般にもDRTが広まって行って欲しいです

ちなみに、DRT認定院として当院が本に掲載されています!

みなさん買って下さい!(笑)


背中の痛み

2018.05.24 | カテゴリ: DRT, 猫背, 背中の痛み

今日のテーマは「背中の痛み」です。

最近、背中が痛いって患者様が多いです。

背中の痛みと言っても色々あります。 例えば

ただの筋肉痛、ギックリ背中、内臓由来の痛み etc…

その中でも最近、当院で多いのが 肋骨の動きが悪い人が多いです。

肋骨って動くの?って思われるかも知れませんが、肋骨は動きます!

人間誰でも呼吸をしますよね? その呼吸によって肋骨って動くんですよ~

めっちゃ簡単に言えば 息を吸うときに肋骨は開いて

息を吐くときに肋骨は締まります。

こんな感じで動きがあるんですが、では何故動きが悪くなるのでしょうか?

それは、お医者様が使う魔法の言葉「歳のせい」や「ストレス」だけでなく

猫背呼吸の浅い人が多いんです!

スマホを弄ってる時やパソコンで作業している時ってどうしても猫背気味になりますよね?

呼吸が浅くなると睡眠にも影響出てきますし、体が疲れやすくなります。

人間は生きてる限り常に何処かが動いてます。

その動きが悪くなったり、動かなかったりすると当然体は辛くなります

その結果、痛みとして伝えてくるんです。

現代人は動く量が減っているので体の状態も必然的に悪くなりがちです。

そこで誰でも簡単に出来る肋骨の動かし方をお伝えします。

大袈裟に言ってますが、実は腹式呼吸をするだけです。(笑)

腹式呼吸が分からない方に説明しますね

まず、仰向けになって寝ころびます

両手をお腹の上に置いて ゆっくり鼻から息を吸います。

息を吸ってる時はお腹を膨らまして下さいね。

その後、ゆっくり息を口から吐きながらお腹を凹ませます。

これを1日3回だけでいいのでやってみて下さい。

ちなみに、息を吐く時に体中の空気を全部出すぐらい吐くと

より効果的です♪


ストレートネック

2018.03.17 | カテゴリ: DRT, ストレートネック, 首の痛み

3月も中旬になり暖かい日、寒い日となかなか気温が安定しないですね

今日のテーマは「ストレートネック」です

ストレートネックとは、首の骨のカーブが少なくなっている、または首がまっすぐな状態の症状のことを指します。正常な首の骨は前方向へカーブしており、頭をバランスよく支えています。また、衝撃などから頭を守る役割もあり、正常であるカーブになっていることがとても重要なんです!
しかし、ストレートネックの場合は首がまっすぐとなっているため、頭の重さを支える首への負担が大きくなってしまいます。頭を傾ける角度が大きければ大きいほど、首はその重さに耐えなければならないのです。この状態が続くと体のあちこちに支障をきたします。昔はストレートネックと言えば老化が原因で発症することがほとんどでした。しかし、近年では女性、主に20代~30代に増加傾向が見られます。どうして女性なのでしょうか??その理由の一つとして、筋肉量です。女性の方が男性に比べて筋肉が少ないため、なる確率が高いということです。

ストレートネックになってしまう原因には主に3つあります。1つ目は現代の生活の上で欠かすことの出来ないPCを使ったデスクワーク。2つ目は近年のスマートフォンの普及によるスマートフォンの使用。これらからわかるように、下を向いて作業をすることが増えてきたことによる原因が挙げられます。また、上記の二つ以外に、3つ目として、悪い姿勢のまま長時間過ごすことによってもストレートネックになってしまう恐れがあります。これらの3つはストレートネックという症状の他に、猫背になっているという共通の特徴があります。その他に、バレエやダンスなどの特殊な姿勢保持が原因で首がまっすぐになってしまうパターンもあります。こちらはメディア等で紹介されている現代の生活習慣が原因のものとは違いますが、ストレートネックの定義に当てはまるものです。このタイプは首の他にも背骨がまっすぐになっているため、姿勢が良く、猫背になっていないのが特徴です。交通事故やスポーツによって頭部や首が衝撃を受けてまっすぐになってしまうことや老化や加齢によっても発症します。つまり、私たちにとってストレートネックは他人事ではないものであり、いつ症状が現われてもおかしくないのです。

ストレートネックになってしまうと様々な症状を引き起こしますが、それは主に下記のような症状です。首の痛み・肩こり・頭痛・頭が重く感じる・上が向きにくい・腰痛・手のしびれ・めまい・耳鳴り・吐き気・胸やけ・また、酷くなるとストレートネックの影響で血流が悪くなり、脳梗塞・脳出血・クモ膜下出血に罹ってしまう可能性もあると整形外科医も言っておられます。普段から首の痛み、肩こり、首こり・頭痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか。一見、ストレートネックと腰痛には何の関係もないように思えますが、ストレートネックになってしまうということは身体全体の歪みも引き起こします。その歪みは次から次へと連鎖し、背中、腰、さらに骨盤にまで影響します。その結果として腰痛になってしまうケースも多々あります。このように、ストレートネックになってしまうと体に良くないことがたくさんあります。この他に、ストレートネックになっていても、上記に挙げたような症状が現れない、というパターンもあります。知らず知らずのうちになっていることもありますので、一度、専門の病院や整形外科・整骨院・接骨院・整体院などで調べてもらうことをオススメします。ストレートネックや猫背はだらしない印象を他人に与えてしまいがちなので、そういった意味からもぜひとも改善したいですね。ストレートネックは完全に治すには時間がかかります。病院や整形外科ではストレッチやマッサージ、薬を使った治療がありますが、これといった解決策ではなかなかよくならないのが現状です。しかし、ストレートネックになってしまったとしても、改善することは可能です。また、ならないためにも早めの予防が重要となってきます。

近鉄八尾駅徒歩5分、アリオ八尾徒歩3分、八尾市の桜ヶ丘整骨整体院では体全体の歪みを見ながらストレートネックの早期改善を目指して治療をしています。もしストレートネックが気になるならお気軽にご相談ください。


ママさんバスケ

2018.02.23 | カテゴリ: 未分類


2月もそろそろ終わりですね

今日はママさんバスケのお話です。

アクリル運動部さん主催のママさんバスケ教室が八尾で開催されます!

しかも、エヴェッサ大阪のコーチに教えてもらえるという

素敵な企画です。 その素敵な企画にトレーナーとして参加する事になりました!

日にちは3/5(月)の10:00~

八尾総合体育館ウイングで開催です。

詳しくは ↓ 

コチラ

今から楽しみです


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