前回のブログがまぁまぁ患者さんから反響ありました
読んでいただいているって事はありがたいことです
本日は目の温め方と冷やし方についてです
まず、温め方！ 一番簡単で効果があるのが ずばり、蒸しタオルです。
蒸しタオルはタオルを濡らしてビニール袋に入れ 電子レンジで20秒程
温めると出来上がり 取り出す時は火傷に注意です。
あんまり熱い時は少し冷ましてから目に当てて下さい 次に冷やす時は
まずハンカチや薄手のタオルを水で濡らします よーく絞って下さいね
その後、ビニール袋に氷と水を入れます 漏れないようにビニール袋は2重にするのがいいです
絞ったタオルを目に当ててその上から氷の入ったビニール袋を当てて下さい
この時の注意は20分以上は冷やさない事！
どちらも疲れ目やドライアイ対策に効果的です
決して順番は間違えないように 仕事前は温める 仕事後は冷やす
これだけは守って下さいね
13日の木曜日は研修の為、臨時休診とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。
大阪もやっと梅雨らしくなって来ました
今日は患者さんからよく聞かれる
疲れ目には温めた方が良いのか、冷やせば良いのかについて書きます
皆さんは疲れ目の際、どうされてますか？
患者さんに尋ねるとほぼ温めますと答えられます。
一般的に温める方が体に良いと思われてますが本当でしょうか？
温めるのが悪いって言ってる訳ではないのですが
疲れ目って事は、目を酷使した後って事ですよね？
スポーツでウォーミングアップとクールダウンって聞いた事があると思います。
ウォーミングアップはスポーツをする前に身体の動きを良くする為に行います
クールダウンはスポーツ後、身体を休める為に行います。
では、仕事等で酷使した目はウォーミングアップした方がいいのか
クールダウンした方が良いのか答えは明確です。
温めるなら仕事前、冷やすなら仕事後がオススメです。
次回は目の温め方と冷やし方について書きますね
大阪も梅雨入りしましたね
今日は産後の骨盤矯正の間違いについて
産後の骨盤は締めた方が良い！
って言うのは皆さんご存知かと思われますが、間違った締め方をしている人が多いです
とりあえず、骨盤ベルト締めたら良いって思ってませんか？
実はそれが大きな間違いです！
自分の骨盤がどのようにズレているかご存知ですか？
ズレ方によって骨盤ベルトの締め方は変えないといけません
締めればいいと寝る時までベルトされている方も間違いですよ
桜ヶ丘整骨院では一人一人にあったベルトの締め方のアドバイスも行っています
知らないと後悔するかも・・・
こんにちは 桜ヶ丘整骨院の古川です。 大阪もめちゃくちゃ暑くなって来ましたね 熱中症も気を付けて下さいね 本日、酷い頭痛と肩コリで悩まれている患者さんが来院されました。 施術の前に肩の可動域を検査すると かなり悪いのが分かります。 DRTでの施術後、再度、可動域をチェックすると かなり改善が見られました。 施術後は頭痛も肩コリも スッキリされました。 流石、DRTです DRTに興味がある方、施術を受けてみたい方は 今すぐ、お電話下さい！
本日、坐骨神経痛で悩んでいる患者様がご来院されました。
治療して欲しいって言うより、相談したいと言って来院されました。
2年ほど前から坐骨神経痛で整形外科や当院の近隣の整骨院2件ほど
通院されていたけど、全く改善されず段々酷くなって来ているようで
医師からは手術も考えた方が良いと言われてるそうです。
当院には、最新の腰痛治療器プロテックがあるのを知っていたみたいで
効果があるのか、プロテック以外の治療はどのような治療をするのか？を
尋ねられたので、DRTの説明をさせて頂き、ダメ元で一度受けてみたいとの事だったので
施術させて頂きました。
施術後、坐骨神経痛の痛みと痺れが3割ぐらいマシになったと喜んで頂けました
その後、プロテックもしたいとの事だったのでプロテックも体験して頂いた後
辛さが半分以下になったと大喜びされていたので良かったです。
DRTを施術してからのプロテックコンボ かなり効きそうです